Категорія Надходження

Салат з тріски з авокадо
Надходження

Салат з тріски з авокадо

Свіжий дитячий салат від 1 року, який поєднує рибу та авокадо. Легкий смак фундука останнього цінують малюки. Інгредієнти: 100 г філе тріски 1 половина авокадо 1 ч. Манго, кілька рожевих ягід гілочки цибулі 1 лимонний сік оливкова олія сіль перець.

Читати Далі

Надходження

Марокканський салат

Подорожуйте його смаковими рецепторами! Рецепт смаку дуже свіжий з 16 місяців. Інгредієнти: 1 маленька варена буряк 1 маленька варена морква і нарізана скибочками 1/2 апельсина 1 кінчик порошку кмину ножем (за бажанням) 2 плоских листя петрушки 1/4 лимона 1 ст. сіль оливкової олії Приготування: Буряк очистити і нарізати тонкими скибочками.
Читати Далі
Надходження

Салат у формі ківі

Наповніть фруктами та енергією цю надзвичайно просту в приготуванні суміш. Ківі, банани, полуниця, абрикоси, виноград, кокос ... повні інгредієнти! Інгредієнти: Для 4-х осіб 4 ківі, 1 банан, 100 г полуниці, 4 кураги, 1 яблуко, 15 винограду, червоний і білий 2 столові ложки сиропу оргета, 1 столова ложка тертого кокосу ,
Читати Далі
Надходження

Салат Айсберг з куркою, авокадо та полуницею

Легкий рецепт страви майбутньої мами, але також багатий на користь. Білок, фолієва кислота, вітаміни, мінерали ... Інгредієнти: Для 4 людей: один салат з айсберга 1 авокадо 600 г курячих грудок 10 г вершкового масла 200 г полуниці 100 г білого винограду 1 щіпка каррі 3 столові ложки оцту біле вино 1 столова ложка лимонного соку 3 столові ложки соняшникової олії 1 столова ложка олії виноградних кісточок чебрець сіль і перець Приготування: Салат вимийте і видавіть.
Читати Далі
Надходження

Свіжий літній салат з соєвим соусом

Хочете салат як свіжий, так і екзотичний? Отримайте цей рецепт, який виходить заміж за великою кількістю смачних і хрустких овочів між ними. Інгредієнти: Для 4 людей 2 маленькі кабачки 10 рожевих редьк 2 зелені редьки 2 маленькі морквина 3 помідори 4 маленька цибуля 1 маленька жовта буряк 1 серце листя салату 2 гілочки петрушки або коріандру Для лимонно-соєвого соусу 4 ст.
Читати Далі
Надходження

Ракетний салат з кедровими горіхами

Легкий і свіжий рецепт, який має перевагу в тому, щоб забезпечити вам дозу фолатів, необхідну протягом цих дев'яти місяців. Достатньо калорійні, кедрові горіхи мають перевагу в тому, що вони багаті незамінними жирними кислотами, залізом та фосфором. Не виймайте так зі своїх меню. Інгредієнти: 100 г руколою, кілька листочків іншого зеленого салату (листя дуба, батавія ...) 4 помідори 30 г кедрових горіхів сосновий стружка пармезану оливкова олія 1 філе лимонного соку Приготування: Листя ретельно вимийте руколою і зеленим салатом на вибір.
Читати Далі
Надходження

Морквяний салат з йогуртом

Легкий рецепт, ідеальний для майбутніх мам. Морква, багата на вітамін А, також містить клітковину та калій, корисні протягом цих дев'яти місяців. Що стосується йогурту, він є джерелом кальцію і полегшує травлення. Інгредієнти: Для 6 осіб 6 моркви 6 грецького йогурту 1 столова ложка подрібненої м’яти 1 столова ложка подрібненої цибулі 2 чайної ложки соку лайма солі перцевого млина Для прикраси: цибуля Підготовка: Очистіть моркву.
Читати Далі
Надходження

Екзотичний салат

Коли смажена курка виходить заміж з апельсинових і сухих причин ... це дає простий рецепт і занадто хороший! Інгредієнти: 1 маленька ендіва 100 г смаженої курки 1 апельсин 20 г родзинок сіль перець 2 ст. Приготування: апельсин розріжте навпіл. Розімніть родзинки в вичавленому соку пів-апельсина.
Читати Далі
Надходження

Сальтімбоки з телятини

Експрес-рецепт Щоб вразити свою маленьку сім’ю в два етапи та три рухи. Інгредієнти: Для 4 чоловік: 4 котлети з телятини 4 тонкі скибочки бекону 4 листя шавлії 20 кл сухого білого вина 2 ст. тертого пармезану 2 ст. оливкова олія 1 ручка вершкового масла Сіль і перець Приготування: Поверх кожної булочки по 1 скибочці бекону та 1 листі шавлії.
Читати Далі
Надходження

Рослинна самуса (Присцилла)

Інгредієнти: 2 моркви, 1 кабачок, 2 скибочки шинки, грюре, 3 листа цегли. Приготування: моркву натерти на тертці, кабачки нарізати невеликими шматочками і повернути на сковороду, шинку нарізати невеликими шматочками. Покладіть все в аркуш цегли, складіть аркуш в трикутник або рулет, і обсмажте все в каструлі невеликою цівкою оливкової олії.
Читати Далі
Надходження

Курячий салат зі шпинатом

Спеціальний легкий салат для майбутніх мам, який принесе вам пісний білок і дорогоцінний вітамін В9 або фолієву кислоту через шпинат. Інгредієнти: Для 4-х людей 250 г курячого філе 500 г шпинатових пагонів 1 червоний перець 4 столові ложки кунжутного масла 2 столові ложки бальзамічного оцту 2 столові ложки соняшникової олії 2 ст.л. насіння кунжуту соляний перець Приготування: Куряче філе передати під воду.
Читати Далі
Надходження

Салат із свіжих бобів та ревеню з козячим сиром

Занадто мило, маленькі овочі! Вишукане творіння шеф-кухаря Алена Пасарда, який пропонує вам поділитися своєю пристрастю до овочів зі своїми дітьми. Інгредієнти: Для 4 осіб: 300 г очищеної квасолі 2 молодих стебла червоного ревеню, 2 маленьких цибулі 1 свіжий козячий сир (тип Petit Billy).
Читати Далі
Надходження

Весняний салат, спаржа та авокадо

Хочете легкий рецепт? За допомогою цього салату насолоджуйтесь авокадо, багатим білком, вітамінами А, С, Е та залізом. Що стосується спаржі, вони є важливим джерелом фолатів. Інгредієнти: Для 4-х осіб: 1 пучок зеленої спаржі 1 огірок 2 авокадо 1 сік лимона 2 жмені руколою Флер де Сел і перець 5 ягід 3 ложки оливкової олії 2 ложки бальзамічного оцту 1 пучок подрібненої трави Приготування: спаргу вимийте, обріжте стопи і варіть 15 хвилин у киплячій підсоленій воді.
Читати Далі
Надходження

Десертні бутерброди

Бутерброд на десерт? Гарна ідея. Цей рецепт на основі бріош ​​і полуниці порадує ваших гурманів. Інгредієнти: 8 скибочок бріош ​​200 г полуниці 150 г маскарпоне 2 пакетики ванільного цукру 1 яйце 50 г пластівців мигдалю. Приготування: відокремте яєчний білок, збийте виделкою і пакетиком ванільного цукру.
Читати Далі
Надходження

Сангрія для дітей (Ванесса)

Для вашої вечірки під час вечірок зробіть їм домашню вечірку сангрії саме для них. Інгредієнти: Для 10 дітей: 2 л виноградного соку 50 кл ананасового соку 50 кл персикового нектару 3 ст. гранадін 50 кл пер'єру або звичайний лимонад 1 банан 1 бруньон 1 ківі 1 клементин Приготування: наріжте фрукти шматочками.
Читати Далі
Надходження

Салат з бананів, манго і ківі

Салат з ультра-вітамінізованим фруктом, який можна насолоджуватись сніданком, щоб наповнити фруктами. Інгредієнти: Для 4 осіб: 4 банана 1 красивий стиглий манго 3 ківі 1 лимон 100 г цукрової пудри 1 гілка свіжої м'яти Карамбола "зірки" Приготування: Банани очистіть від шкірки, вийміть нитки, а потім наріжте скибочками ,
Читати Далі
Надходження

Ковбаски в листковому тісті

Експрес-рецепт Вразити свою маленьку сім’ю в два простих кроки. Інгредієнти: Для 4 осіб: 1 рулет з листкового тіста, щоб розкачати 4 страсбурські ковбаски, 1 яєчний жовток Приготування: розігрійте духовку до 180 ° C (чай 6). Розгорніть листкове тісто на папері для випічки. Покладіть на них ковбаски і накрийте їх тістом.
Читати Далі
Надходження

Лосось зі шпинатом для гурманів (Селін Рока)

Як тільки їй дозволили скуштувати лосось, моя дочка полюбила цей рецепт. Інгредієнти: Жменя картоплі шпинату, шматочок лосося гілочка кропу, кілька крапель лимона, ложка крихти фріш Приготування: Ручка шпинату, картопля та шматок лосося.
Читати Далі
Надходження

Лосось із зеленим (Фанні)

З 8 місяців Інгредієнти: Для горщика на 200 г приблизно: -25 г лосося -50 г рису -125 г свіжої або замороженої брокколі -1 столова ложка Бурсину Приготування: готуйте лосось та брокколі одночасно пари і рису в горщику з окропом. Змішайте брокколі. Випустіть лосось на брокколі.
Читати Далі
Надходження

Літній салат в шкаралупі артишоку

Ось рецепт, який повинен блефувати його! Літній салат в корпусі артишоку, який приховує безліч смаків. Інгредієнти: Для 4 людей 4 артишоки 300 г помідорів черрі 100 г стружки пармезану 1 жменя руколи 1 ч. Л. до с. бальзамічний оцет 2 ст. до с. оливкової олії 2 ст. до с. песто 1 гілочка базиліка.
Читати Далі
Надходження

Лосось з соусом з баклажанів (Северин)

Інгредієнти: 1 порція лосося (шніцель), 1 ст. оливкової олії, 1 ст. густого крему, 1 ст. тертого сиру пармезан, 4 очищені скибочки баклажанів, 2 скибочки кабачків, естрагон. Приготування: зварити лосось і відкласти. Варіть шматочки баклажана і кабачків 7-8 хвилин на пару, додавши трохи естрагону; Пюре і додайте: пармезан, вершки і оливкова олія; Добре перемішайте і подавайте з лососем, нарізаним невеликими шматочками або змішаним відповідно до віку дитини.
Читати Далі