Надходження

Салат з авокадо зі шпинатом

Салат з авокадо зі шпинатом


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Прекрасний вітамінізований салат, який також дозволить наповнити енергією та вітаміном В9, цінним для розвитку вашої дитини.

Інгредієнти:

Для 4 осіб:

  • 300 г пагона шпинату
  • 2 маленькі цибулини
  • 1 пучок цибулинки
  • 2 яблука
  • 8 редиски
  • 200 г йогурту
  • 100 г рідкої вершки
  • сіль і перець
  • 1 чайна ложка меду
  • Сік і цедра половини лимона
  • 2 адвокати

Підготовка:

Вимийте, обсушіть і наріжте пагони шпинату.
Очистіть цибулю, поріжте навпіл і наріжте кубиками.
Цибулю вимийте і обсушіть і наріжте шматочками довжиною 2 см.
Вимийте яблука та редиску і наріжте їх невеликими паличками (попередньо видаліть серцевину яблук), полийте соломкою лимонного соку.
Змішайте йогурт зі вершками, сіллю, перцем, медом, соком і лимонною цедрою.
Змішайте соус зі шпинатними паростками, цибулею, цибулею, яблуками та редькою.
Виправте приправу.
Очистіть авокадо, розріжте навпіл і потім тонко наріжте.
Сіль і перець.
Розділіть салат на рамекіни, зверху покладіть скибочки авокадо і подайте негайно.
FoodStock Photo



Коментарі:

  1. Will

    Дуже гарне повідомлення

  2. Vogar

    Відмінна ідея

  3. Woodruff

    Ви робите помилку. Я можу захистити свою позицію. Напишіть мені на вечора, ми поговоримо.

  4. Lee

    Це марно.

  5. Tyrus

    Я вважаю, що ви не праві. Ми обговоримо.



Напишіть повідомлення