Вікторина

Пошук лінії за дитиною: хороші рефлекси

Пошук лінії за дитиною: хороші рефлекси



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Після вагітності нічого більш нормального, ніж бажати знайти свою лінійку ... і його улюблені джинси! Але між помилковими уявленнями про певні страви та нашими переконаннями, не завжди обґрунтованими, складати його меню іноді складно. Ванеса Гойо, дієтолог *, допомагає нам бачити чіткіше.

Питання (1/7)

Щоб скинути зайві кілограми, я пропускаю сніданок

Це правда Це неправильно

відповідь

Сніданок не тільки дає тілу енергію, щоб розпочати ранок після посту у нічний час, але регулярність - це ключове слово для збалансованого харчування. Позбавляючи свій організм їжі, щоб "заробити" калорії, відбувається навпаки: ваш організм буде спокушений запастись ще вдвічі на наступний прийом їжі, в очікуванні. Вранці віддайте перевагу 1 зерновому продукту (наприклад, багет), 10 грам вершкового масла, 1 чайна ложка варення, 1 фрукт або сік і 1 молочний продукт (1 йогурт або молоко).

після